得了白癜风很着急，白斑实在是太影响形象了。走在马路上，白癜风患者的回头率非常高，虽然知道多数人只是好奇没有恶意，白癜风患者的内心还是受到很大的打击，因此可能产生焦虑、压抑、自卑、孤僻等心理疾病。这不仅可能加重病情还可能让患者产生永久的心理障碍。因此，得了白癜风要积极治疗才行。这三种食物建议患者可以多吃一点。
一、黑木耳。对于白癜风患者多吃黑木耳可以补充白癜风患者所需的蛋白质、铁、钙、磷等营养，对白癜风的治疗恢复有很大的好处。黑色食品一般含有丰富的微量元素和矿物质能促进体内黑色素的合成，为恢复健康带来极大的好处。
二、.黑芝麻。黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质、铁、钙、铬等营养物质，以及维生素A、维生素E等，对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞功能有较大的作用，食用更有利于白斑的恢复。
三、黑米。大米颜色越深表皮色素的抗衰老作用越强，因此在各种颜色的大米中黑色大米色素的作用很强，可以有效地补充患者所需的黑色素。
当然了对白癜风有利的食物不止这些，像是蛋类、肝脏等等都有利于黑色素的合成。
同时在饮食方面白癜风还有一些禁忌。
一、少吃油炸油腻食品。油炸食品对身体健康会造成很大的伤害，容易引起多种疾病。因此，在吃饭上多以清淡为主。
二、不要吃辛辣食物。尤其是辣椒不要吃，辣椒对皮肤有刺激作用，可能加重白癜风病情。葱姜蒜作为调味料是可以正常食用的，但是不要过多食用，以免刺激皮肤。
三、不要大量食用海鲜。海鲜虽好，但不要贪多。海鲜极易引起过敏，易过敏体质一定要慎重。就是平时不过敏的人在某些条件下也可能引起过敏反应，因此饮食要注意。
少抽烟喝酒、少熬夜、少吃辛辣食品以及禁忌食品，适当的锻炼保证规律作息和充足的睡眠，这些都对白癜风的治疗有好处。白癜风恢复需要一个漫长的过程，患者要坚持才行。
【作者：zy】
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2021-09-29 
潍坊京都白癜风医院 
腰部白癜风治疗 儿童白癜风护理 
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