白癜风近年来可谓是越来越常见了，白癜风为世界上各国区域多见的疑难杂症之一，发病不分种族不分肤色不分年龄不分性别。该病为部分色素脱失，影响美容，易诊而难治。通常白癜风的治疗时刻较长，不易坚持，所以除了坚持治疗外，还应积极防止，防止白癜风应该是治疗白癜风的最好办法了，把他扼杀在摇篮里。那么，怎样预防白癜风的发生？
一、首先要做到饮食健康。身体是根本，饮食是保障。合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白癜风需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗。总之就是要吃的全面吃的干净吃的好。挑食、偏食是禁止的。这不仅仅是为了让防御白癜风，如果一个人长期偏爱吃甜食，很有可能得糖尿病或是高血糖。
二、注意保护皮肤，不要暴晒，减少外伤。要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。同时暴露的皮肤是最容易受伤的，受伤后一定要合理处理，注意消炎杀菌，避免出现同形反应。
三、保持良好的心态：心态好则百事顺。保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。修身养性是很好的办法，打拳、喝茶、下棋、读书等等，因人而异，方法不必拘泥，大可推陈出新。
四、合理运动：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少患病。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等。方法不必拘泥，大可推陈出新。
生活中的防治是治疗白癜风的最好方法。加强体育锻炼，科学合理的饮食，这样不但是对于预防白癜风，而且对于大多数疾病都能产生非常好的预防效果，一个良好的生活状态更有利于人生的发展。
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2021-03-25 
未知 
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