今天18时02分，我们会迎来冬至节气。冬至又名“一阳生”，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。冬至是北半球一年中白天最短的一天。过了冬至，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间则渐渐变短。俗话说：“吃了冬至面，一天长一线。”冬至也意味着一年中最冷的“数九”严寒天气即将到来。古人认为，从冬至起，每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后，春天便翩然而至。那么，作为白癜风患者来讲，冬季养生要注意什么?潍坊京都白癜风医院医生带您了解下：

　　冬至过后，白癜风患者养生注意什么?

　　冬至三候

　　一候：蚯蚓结。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

　　二候：麋角解。麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

　　三候：水泉动。由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热起来。

　　三九补一冬，来年无病痛

　　冬至是三九天的开始，冬令进补常选择于冬至日开始，并在之后的三九天中持续。作为白癜风患者可以多吃以下食物：

　　温补类：如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，可配枸杞、马蹄、甘蔗等一起煮，具有一定的养阴功效。

　　平补类：如莲子、芡实、赤豆、大枣、银耳、猪肝等，既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

　　滋补类：如木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、甲鱼、鲍鱼等，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。

　　注意：天寒地冻，吃饭的时候宜少而缓，少量多餐，在保证营养的同时，又不伤脾胃。

　　冬至习俗

　　在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。在这天，北方大部分地区有吃饺子、馄饨的习俗，而南方则吃米丸、团子、汤圆等。

　　北方白癜风患者在冬至吃饺子有讲究

　　白癜风患者在吃饺子时要特别注意馅料的选择，尽量避免食用会影响白癜风病情的馅料。可选择富含铜、铁、钙、碘、维生素B群、维生素A的食材做馅料，如：马齿苋、茵陈蒿、黑木耳、莲藕、豆腐、鸡肉、猪肉等。

　　另外，白癜风患者在吃饺子时尽量不要沾蒜泥、醋、芥末油等刺激性调料，以免刺激皮肤引起患处不适。

　　潍坊京都白癜风医院温馨提示：针对冬季白癜风进入稳定期的特点，患者要积极利用这一有利时机进行黑色素细胞激活治疗，相比较春夏季节治疗白癜风，冬季治疗将缩短患者治病的周期。我院秉承“研究中医药，克服白癜风”的院训，专业研究治疗白癜风20余年，汇集了中华医学会皮肤病分会成员，山东省皮肤病防治中心专家组成员等，多位专业研治白癜风领域的医师坐诊，采用“分型分诊、多维治疗”的科学祛白模式，以全面的检测为基础，精准定位病因，对症治疗，配合院内齐全且配置先进的诊疗器械，已帮助数以万计的白癜风患者彻底摆脱白斑困扰，受到了白癜风患者朋友的肯定。