不知不觉时间的脚步就把我们带到了2021年的冬天，由于今年冬季的气温不断下降，导致全国各地的新冠抗疫“战斗”也逐渐升温。在我们对抗新冠病毒的这场战争中，越来越多人对自己身体的免疫力开始重视起来。因为较强的机体免疫力不止可以有效对抗新冠病毒，还影响着身体其他免疫性疾病的走向，白癜风便是其中之一。很多白癜风患者希望在冬天可以通过饮食来增强免疫力，但又不知道该吃些什么。针对此类问题，潍坊京都白癜风医院医生，为患者罗列了几种提高身体抵抗病毒能力的饮食原则，希望白癜风患者朋友能静心阅读，坚持实践。

　　冬季怎么吃能提高免疫力，既抗病毒又祛白癜风?

　　原则1、补水多蛋白

　　每天进行适当可以多喝水，尽量选择不少于1500ml，促进新陈代谢。高品质的蛋白质是抗体的合成的一个重要部分，是白癜风患者必选的食物之一。因此对于患者我们可以通过每天多补充一些高蛋白的食物，比如蛋、奶、豆制品以及坚果类的食品。这样既能及时补充营养，又能增强抵抗力。

　　原则2、多菜多水果

　　白癜风患者还需要在饮食中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但对水果和蔬菜的选择上要做一定的了解，像维生素C含量多的食物必须要吃，因为维生素C是抗氧化、清除自由基的有效药物，可间接起到保护黑素细胞的作用。同时，含有丰富的矿物质和微量元素的食物也可以尽量的多吃，合理调整自己的饮食，身体会更加健壮。

　　原则3、不节食减重

　　很多人都是为了将自己瘦成闪电，不断的通过锻炼、节食来减肥，但对于白癜风患者一般来说，节食减肥不可取，尤其是在这段时间，患者更要注重从各种不同食物中摄入营养，及时有效补充身体的营养元素以及其他微量元素，才能发展保持身体均衡成长。

　　除了饮食，白癜风患者还可以通过运动提高自身免疫力。坚持合理锻炼，是提高白癜风患者免疫力的有效途径之一，规律的作息可以让我们每天都保持良好的心理状态，提高人体的免疫系统也有一定的帮助。

　　潍坊京都白癜风医院温馨提示：饮食是白癜风护理的一个重要环节，此外，单靠食疗也没有办法控制白癜风病情发展，患者只有及早去正规专业的医院就诊，配合医生治疗才是上策。我院专业研究治疗白癜风20余年，汇集了中华医学会皮肤病分会成员，山东省皮肤病防治中心专家组成员等，多位专业研治白癜风领域的医师坐诊，配合院内齐全且配置先进的诊疗器械，已帮助数以万计的白癜风患者彻底摆脱白斑困扰。