白癜风，一种由于皮肤黑色素细胞缺失所引发的白斑皮肤病，它的特点就是易诊断难治疗，而且极其容易扩散，给我们带来沉重的负担和烦恼。那么，得白癜风日常需要注意什么？

 

　　白癜风患者日常注意这6点，避免病情恶化

 

　　一、调摄精神，保持乐观情绪

 

　　要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 

　　二、调整饮食，合理禁忌

 

　　平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;

 

　　避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

 

　　三、保护皮肤、避免损伤

 

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些朋友常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

 

　　四、树立信心，规范治疗

 

　　首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治好，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治好，而年龄大、病程长、面积大者康复较难，争取早期治疗，是治好白癜风的一个重要环节。坚持长期治疗也很重要，因为白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，一般以三个月为一个疗程，务必在治疗三个月之后，再做疗效评估，切不可随意更换药物，延误病情。
 

　　五、加强体育锻炼，提高身体机能

 

　　白癜风朋友平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

 

　　六、治病求因，减少复发

 

　　尽量寻找病因，从根本上去除发病因素，以利于疾病早日康复。

 

　　温馨提示：白癜风朋友在治疗白癜风的时候，不要盲目选择治疗方法，由于自身情况不同，所以采用的治疗方法也是不一样的，只有到适合自己的疗法，这样才能早日治好白癜风。