青少年不想患白癜风如何自我防护？做好这4点！_潍坊京研皮肤病医院（原：潍坊京都白癜风医院）【官网】

青少年不想患白癜风如何自我防护？做好这4点！

2020-12-25 11:16

未知

　　青少年是人生成长和学习的关键年龄。但是这时期也非常容易出现一些疾病的困扰，尤其是发生了白癜风就是对生活和学习都影响很大的皮肤顽疾，在发生这个病之后不仅会导致心理受到伤害，并且在社会上也影响到社交和工作。因此应该及早进行治疗，那么，青少年白癜风如何自我防护最好呢？

　　青少年不想患白癜风如何自我防护？做好这4点！

　　1、减少接触有害物质

　　在日常生活当中，应避免接触一些对身体有害的酚类化学物质，如不正规的画画染料，和作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。

　　2、减少食物中有害物质的摄入

　　尽量吃无公害的蔬菜、水果，并且在食前要反复使用净水冲洗，减少细菌和残留农药等有害物质。并且还要注意不食用所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3、减少紫外线的照射

　　临床可见于旅游、游泳后发病的较多。在平时注意保护皮肤，避免长时间在强光紫外线下进行活动，出门都需要采取防晒措施，可佩戴遮阳伞或者将裸露的皮肤涂上防晒霜等。

　　4、减少从呼吸道进入的有害物质

　　在日常活动时选择空气质量好的场所，尤其是不在马路上或烟雾尘埃大的场所做一些剧烈运动，如追赶、跑步等运动。所以我们的家长朋友们带孩子外出玩耍的时候地点的选择也是很重要的。

　　温馨提示：白癜风的预防要从幼儿开始，尤其是青少年应该注意保持良好的精神状态，正确缓解学业、生理、心理等各个方面的压力，防止让压抑、焦虑情绪导致身体的内分泌文紊乱，防止免疫机能失常，就可以很好地避免引发白癜风。

【作者：rxc】