问题咨询人：黄河
一看手机就睡不着是我工作没做完.....一闭眼脑子里什么事情都有.....太焦虑了是电视剧太上头了.....不是我想熬夜。可能是我真的睡不着。熬夜是不是真的对白癜风有影响？
问题回答医生：张海港
在现代社会，熬夜这种事情是一种很普遍的事情，特别是许多年轻人为了工作和生活熬夜。当在周末休息时，也会玩游戏，整夜追逐戏剧和小说，以缓解工作一周的疲劳。每个人都或多或少有熬夜的被动和主动因素。很多人可能意识到熬夜的危害，但他们就是无法控制自己。这确实需要加以控制，特别是对于白癜风患者，我们必须严格遵守健康的作息时间。
熬夜会降低免疫力：如果你经常熬夜学习和工作，会导致气血流失和血液操作不良。睡眠质量差的人没有休眠，导致人类抗病力和免疫力迅速下降，这可能诱发白癜风或加速白斑的扩散。
熬夜会引起内分泌紊乱：内分泌系统是一个大系统，包括下丘脑、垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、性腺等腺体。
正常情况下，各种激素通过反馈调节机制维持平衡。这种平衡状态由于各种原因被破坏后，称为内分泌失调。
但是长期熬夜或不规律的作息会使身体各脏器无法及时得到有效休息，破坏内分泌系统，抑制黑素细胞的合成，使白斑的扩散更加严重。
熬夜会影响体内代谢：睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使皮肤细胞无法获得足够的营养，从而影响皮肤代谢，加速皮肤老化，导致黑素细胞加速萎缩。
温馨提示：对于熬夜这种事情是很多人都有的情况，所以在平时的时候一定要注意，避免熬夜注意休息。可以规定一个时间必须上床躺下，这样习惯了就能避免熬夜了。
【作者：rxc】
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2021-08-22 
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